Tough Mudder Training

So, dann habe ich heute, 01.04.2017, also hochoffiziell mit dem Training für TM im Juli begonnen. Ich habe direkt mein neues Fitnessstudio und meinen Knöchel getestet. Ich muss sagen, beides war durchaus positiv. Das Studio gefällt mir immer noch sehr gut, besonders die Ausstattung und das Ambiente. Heute habe ich den Oberkörper trainiert, d.h. Kräftigungsübungen für alle Muskelgruppen im Oberkörper (Unterarme, Bizeps, Trizeps, Schulter, Nacken, Rücken). Zudem habe ich Krankengymnastik für meinen lädierten Knöchel betrieben. Insgesamt war ich 2 Stunden im Studio und ich muss sagen, dass ich mich danach sehr gut gefühlt habe und sogar so fit war, dass ich nicht mehr vorm Nachtdienst schlafen gehen musste.