Mittwoch, 12. April 2017
Trainingstag 10 (10.04.2017)
tough-mudder-newbi, 13:08h
Heute war ich ein bisschen platt vom Dienst, deswegen habe ich weniger Cardio gemacht als normal. Aber vom Trainingsumfang und der Zeit ist es gleich geblieben, bei 2 Stunden. Es hat alles gut geklappt und hat Spaß gemacht. Insgesamt 10 Minuten auf dem Fahrrad, 10 Minuten gerudert=2400m und danach stand Krafttraining für den Oberkörper an.
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