Mittwoch, 5. April 2017
Trainingstag 4 (04.04.2017)
tough-mudder-newbi, 02:57h
So, heute ging es wieder auf die Piste, obwohl ich Anfangs noch skeptisch war, ob mein Knöchel die Belastungen überhaupt schon komplett mitmachen würde, nachdem er den ganzen gestrigen Tag geschmerzt hat. Heute habe ich mir zum Sport mal meine Laufschuhe eingepackt und siehe da: Nix Schmerzen, alles gut!! Lag es vielleicht alles nur an den Schuhen? Ich werde es beobachten und berichten. Also heute nur Ausdauer gemacht im Studio: Zuerst aufs Laufband. Ergebnis: 5km in 30 min. Danach aufs Fahrrad für knappe 20 Minuten voll Gas. Und zum Abschluss noch 10 Minuten ans Rudergerät voll Power. Somit kann ich wieder Top-Fit in die Nacht starten.
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